日本兵庫縣，樹木蒼翠的深山中，長長的石階盡頭便是安泰寺，不同於其他日本佛寺，安泰寺歡迎男男女女的修行者，無分性別。這裡過半的修行者是來自歐洲的外國人，住持是來自柏林的德國人，法號「無方」。安泰寺是參禪的地方，在這裡，每個人的一言一行，一舉一動，無論是在勞動或是在坐禪的時候，吃飯或是上廁所的時候，一天二十四小時，都是禪的表現與實踐。這種生活方式是最純粹、最原始的—禪的表現。

ZEN FOR NOTHING tells of the experiences of Sabine Timoteo from Switzerland, as a "Zen novice" in Antaiji in Autumn, Winter and Spring.